Цагаан сараар хэрхэн зохистой хооллох вэ?

Бүсгүйчүүд цагаан сараар жин нэмлээ гэж их ярьдаг. харин та өөрийн идэж байгаа зүйлийн калорийг мэдсэнээр таргалахгүй байх боломжтой шүү.

   Монголчууд цагаан сарын баяраар хүнсэндээ хичнээн калори хэрэглэдэг талаар Интермед эмнэлгээс судалгаа гаргажээ. Доорх зургаас та хэр их калори хэрглэдэгээ мэдээд аваарай. Танд гэж хэлэхэд эмэгтэй хүн өдөрт дунджаар 2100, эрэгтэй хүн 2200 кил.калори хэрэглэх нь зохистой гэж үздэг байна.

Бусадтай энэ мэдээллийг хуваалцаарай.

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.



2016-05-04 5548

2016-01-21 4956

2016-05-30 4112

2016-03-14 3889

2016-01-22 3743

2016-02-29 3215

2016-03-21 3097

2016-01-22 3079

2016-01-27 2861

2016-08-04 2725

2016-02-23 2567

2016-01-25 2556

2016-04-27 2476

2016-08-19 2442

2016-03-02 2278

2016-08-26 2243

2016-06-07 2172

2016-08-18 2091

2016-08-04 2025

2016-08-24 2015