Цагаан сараар хэрхэн зохистой хооллох вэ?

Бүсгүйчүүд цагаан сараар жин нэмлээ гэж их ярьдаг. харин та өөрийн идэж байгаа зүйлийн калорийг мэдсэнээр таргалахгүй байх боломжтой шүү.

   Монголчууд цагаан сарын баяраар хүнсэндээ хичнээн калори хэрэглэдэг талаар Интермед эмнэлгээс судалгаа гаргажээ. Доорх зургаас та хэр их калори хэрглэдэгээ мэдээд аваарай. Танд гэж хэлэхэд эмэгтэй хүн өдөрт дунджаар 2100, эрэгтэй хүн 2200 кил.калори хэрэглэх нь зохистой гэж үздэг байна.

Бусадтай энэ мэдээллийг хуваалцаарай.

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.



2016-05-04 5487

2016-01-21 4876

2016-05-30 3848

2016-03-14 3781

2016-01-22 3686

2016-02-29 3133

2016-03-21 3052

2016-01-22 3008

2016-01-27 2813

2016-08-04 2592

2016-02-23 2527

2016-01-25 2517

2016-04-27 2435

2016-08-19 2411

2016-03-02 2227

2016-08-26 2166

2016-06-07 2129

2016-08-18 2045

2016-08-04 1976

2016-08-24 1970