Цагаан сараар хэрхэн зохистой хооллох вэ?

Бүсгүйчүүд цагаан сараар жин нэмлээ гэж их ярьдаг. харин та өөрийн идэж байгаа зүйлийн калорийг мэдсэнээр таргалахгүй байх боломжтой шүү.

   Монголчууд цагаан сарын баяраар хүнсэндээ хичнээн калори хэрэглэдэг талаар Интермед эмнэлгээс судалгаа гаргажээ. Доорх зургаас та хэр их калори хэрглэдэгээ мэдээд аваарай. Танд гэж хэлэхэд эмэгтэй хүн өдөрт дунджаар 2100, эрэгтэй хүн 2200 кил.калори хэрэглэх нь зохистой гэж үздэг байна.

Бусадтай энэ мэдээллийг хуваалцаарай.

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.



2016-05-04 5425

2016-01-21 4788

2016-03-14 3677

2016-05-30 3661

2016-01-22 3614

2016-02-29 3078

2016-03-21 2988

2016-01-22 2943

2016-01-27 2757

2016-02-23 2491

2016-01-25 2477

2016-08-04 2453

2016-04-27 2395

2016-08-19 2385

2016-03-02 2174

2016-08-26 2100

2016-06-07 2077

2016-08-18 1990

2016-01-22 1924

2016-08-04 1915