Цагаан сараар хэрхэн зохистой хооллох вэ?

Бүсгүйчүүд цагаан сараар жин нэмлээ гэж их ярьдаг. харин та өөрийн идэж байгаа зүйлийн калорийг мэдсэнээр таргалахгүй байх боломжтой шүү.

   Монголчууд цагаан сарын баяраар хүнсэндээ хичнээн калори хэрэглэдэг талаар Интермед эмнэлгээс судалгаа гаргажээ. Доорх зургаас та хэр их калори хэрглэдэгээ мэдээд аваарай. Танд гэж хэлэхэд эмэгтэй хүн өдөрт дунджаар 2100, эрэгтэй хүн 2200 кил.калори хэрэглэх нь зохистой гэж үздэг байна.

Бусадтай энэ мэдээллийг хуваалцаарай.

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.



2016-05-04 5523

2016-01-21 4937

2016-05-30 4025

2016-03-14 3847

2016-01-22 3726

2016-02-29 3162

2016-03-21 3087

2016-01-22 3053

2016-01-27 2846

2016-08-04 2691

2016-02-23 2547

2016-01-25 2541

2016-04-27 2463

2016-08-19 2430

2016-03-02 2258

2016-08-26 2215

2016-06-07 2156

2016-08-18 2076

2016-08-04 2009

2016-08-24 2000